PACOTE RELEVÉ - NÍVEL INICIANTE - FEMININO - SEM ESPETÁCULO GALA

Período de realização: 20 a 24 de janeiro 2026

Faixa Etária: 8 a 12 anos

Horário: 8h às 9h30 / 10h às 12h / 14h às 15h30

Carga Horária Total do Pacote: 25h

Sexo: Feminino

Cursos Inclusos:

    1. PBT - Progressing Ballet Technique - Iniciante

    Horário: 8h às 9h30

    Professora: Mônica Gross

    2. Ballet Clássico Bolshoi Brasil - Iniciante

    Horário: 10h às 12h

    Professora: Nayla Ramos

    3. Iniciação a Técnica de Pontas Bolshoi Brasil - Iniciante

    Horário: 14h às 15h30          

    Professora: Thaís Diógenes


Clique aqui e confira as Regras de Realização dos Cursos, com informações referente à: Certificado, Política de Reembolso e Política de Mudança de Curso. 


Pré-Requisitos:

Os cursistas deverão ter conhecimento prévio e domínio dos fundamentos do ballet desenvolvidos no nível básico;

Os cursistas deverão se apresentar, no caso das meninas: cabelos presos em coque, collant, meia calça e sapatilha apropriada para ballet. Será permitido o uso de saias.

    
Conteúdo Programático:

    1. PBT - Progressing Ballet Technique - Iniciante

        - Exercícios para fortalecimento, alinhamento do corpo e transferências de peso;

        - Exercícios para desenvolver coordenação motora específica, propriocepção e equilíbrio;

        - Exercícios para desenvolvimento das coordenações de Dança Clássica, ligadas ao Método Vaganova.

    2. Ballet Clássico Bolshoi Brasil - Iniciante

        - Noções básicas de colocação do corpo, posição das pernas e braços dentro da Metodologia Vaganova;

        - Exercícios na barra;

        - Exercícios no centro;

        - Introdução a técnica de giro;

        - Elementos de Adágio;

        - Exercícios para equilíbrio e balance;

        - Técnica de saltos.

    3. Iniciação a Técnica de Pontas Bolshoi Brasil - Iniciante 

        - Exercícios específicos da aula de ballet clássico;

        - Alongamento de tendões e exercícios para fortalecimento dos pés e tornozelos;

        - Exercícios de alinhamento, estabilidade, fluidez e controle nas pontas;

        - Exercícios introdutórios a técnica de pontas no Método Vaganova.